Онлайн-курс от Полины Кулаковой
Курс для развитияпластики и танца
Начни свой путь к красивому и пластичному телу\nс уникальными упражнениями от чемпионки мира по спортивным бальным танцам
НАЧАТЬ БЕСПЛАТНО4 УРОКА ОТ ПОЛИНЫ
Здесь и сейчас, начни бесплатно и получи полный доступ по заявке
Первый урок — «Пластика»
В этом уроке вас ждут уникальные упражнения на развитие пластики тела от Полины, которые она использует для себя на протяжении всей карьеры. Каждое упражнение в этому роке, Полина подробно разберет по техники. Начинаем танцевать постепенно — учимся управлять каждым сантиметром своего тела от ног до головы. Готовим тело к латине. ВАЖНО: этот урок не имеет привязки ни к одному танцевальному направлению. Он посвящен независимой собственной пластике, образованности тела — что поможет нам выглядеть красиво и сексуально под любую музыку, в любом месте и в любой одежде. Танцевальные направление, такие как: hip-hop, jazz-funk, high-heels, НИКОГДА не смогут заменить натуральное, мягкое и послушное тело, которым вы уже владеете.
Второй урок — Румба (техника)
Учимся не красивой обертке, а вкусной конфетке. Учимся танцевать правильно и качественно. Правильная база, техника — вот что вас приведёт к ускоренному красивому танцу. Много внимания уделено работе ног и бёдер в танце румба. Полина верит, что без правильной техники невозможно танцевать натурально и красиво.
Третий урок — Румба (вариация)
Добавляем принцип работы рук и учим вариацию из движений, которые уже знаем. Танцуем под музыку. Цель урока — собрать полноценный танец из хореографии, которой мы уже научились. Постепенно учимся проявлять эмоции в танце.
Четвертый урок — Женственное кардио
Растанцовываем тело и сжигаем калории. Осознаем, как танец может преобразить ваше тело, если регулярно тренировать вариацию в полный темп. Танцуем под музыку уже знакомую нам вариацию в течение всего урока. Получаем наглядный результат.
УЧИМ СВЯЗКУ МАЙКЛА ДЖЕКСОНА
Часто задаваемые вопросы
Нет! Занятия в нашей школе танцев организованы таким образом, что интересно будет всем вне зависимости от опыта танцевания. Учитываем и подстраиваемся под пожелания каждого клиента 😊
Да, конечно! Вы можете присоединиться к занятиям в любое время. Мы всегда рады новым ученицам и поможем вам быстро влиться в процесс обучения.
Для занятий подойдет любая удобная спортивная одежда, которая не сковывает движения. Рекомендуем обувь на мягкой подошве или специальную танцевальную обувь.
Нисколько! Наши занятия подходят для любого уровня физической подготовки. Мы начинаем с базовых упражнений и постепенно развиваем ваши способности. Главное — желание учиться и развиваться.
Регулярные занятия помогут вам улучшить пластику тела, осанку, координацию движений, развить чувство ритма и уверенность в себе. Вы также получите заряд положительных эмоций и новых знакомств.
Мы рекомендуем начать с группы Start, если вы новичок. Если у вас уже есть базовые навыки латиноамериканских танцев, подойдет группа Rising Stars. Для кардио-тренировок и фейс-пластики выбирайте Latin Atmosphere.
Мы находимся недалеко от станции метро Чеховская. Адрес: ул. Малая Дмитровка, 5/9, RoomRent 5 этаж.
НАШЕ ЦИФРОВОЕ МЕДИА
Смотреть все
Instagram Полины Кулаковой
Следите за новостями и жизнью Полины
Instagram школы Dance Way
Следите за новостями и событиями школы
Подкаст Полины
Подкасты о танцах, развитии и жизни
Подкаст Полины
Подкасты о танцах, развитии и жизни
Подкаст Полины
Подкасты о танцах, развитии и жизни
Где мы находимся
📍 Наш адрес:
ул. Малая Дмитровка, 5/9
RoomRent 5 этаж
Объединение трех веток метро — Пушкинская, Тверская и Чеховская
5 мин от Ⓜ️ Чеховская 13 выход
НАЧНИ СВОЙ ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ПУТЬ
ПРЕВРАТИ СВОЮ МЕЧТУ В РЕАЛЬНОСТЬ
Присоединяйся к танцевальной студии Dance Way и открой для себя искусство движения. Обучение проходит под руководством профессиональных хореографов и чемпионов международных соревнований